Что нас защищает и откуда берется иммунитет?
В последнее время, в связи с коронавирусной инфекцией, часто говорят об иммунитете.
Ряд исследований показывает, что за иммунитет на 80% отвечает кишечник, а точнее – микрофлора, сформированная в нем. Инфекционный процесс у человека, например при коронавирусной инфекции, приводит к поражению не только бронхолегочной системы, но и кишечника. И это, в свою очередь, существенно снижает функции иммунной системы, а развитие воспаления сопровождается усилением перекисного окисления липидов.
Таким образом, очень важный вопрос:
Как заранее укрепить иммунитет, чтобы минимизировать последствия заболевания?
Итак, иммунитет во многом зависит от состояния микрофлоры кишечника. Очевидно, что ее состояние зависит от следующих факторов:
- состав и качество пищи;
- здоровье пищеварительной системы;
- прием лекарственных препаратов, влияющих на микрофлору.
Какая пища или вещества помогут содержать микрофлору в хорошем состоянии?
История-факт № 1. Человек – плодоядное животное.